спешка главная Согласитесь, что многие из нас считают себя вежливыми. Мы уступаем пожилым людям место в транспорте, подбираем бездомных собак, кошек, слушаем соседские проблемы... Но, когда нам некогда, то можем нагрубить, толкнуть, обругать кого – угодно, даже без всякого повода.

 Не менее плохо мы воспринимаем и поломки в работе техники (телевизора, холодильника, утюга, кухонной техники).

Когда мы спешим, мы кричим на детей, невнимательно слушаем своих близких, мы ругаемся с продавцами Но, когда мы спешим, тут от нас лучше держаться подальше. Тут, мы способны … Что еще? О! Можно продолжать и продолжать.

Неумение правильно общаться не так уж безобидно. Хочу напомнить, что спешка вредна не только физическому, но и духовному здоровью.

Если спешка – явление «одноразовое», это не страшно. Но если вы постоянно в спешке, это плохо. За спешкой следуют раздражительность и придирчивость. В этом отношении страдают наши дети. Сколько раз приходилось видеть, как мама нервно дергает ребенка за крохотную ручку, торопя его, словно это взрослый человек.

Слезы тут в расчет не берутся. Она же мама! Ей все можно простить…Ей нет дела до того, как нервно возбужден ребенок. Она не задумывается над тем, с каким настроением сын (дочь) придет в детский сад (школу).

Спеша, мы не видим окружающих нас людей, нам не до них. Ведь спешка связана с нашими заботами и проблемами. Какие правилам надо следовать в жизни, чтобы перестать торопиться.спешка центр 2

-Во-первых, у вас должен быть всегда запас времени. Как правило, мы спешим, когда наши дела не в порядке.

-Во –вторых, вспомните, закон Мерфи. «Если плохое должно случиться, оно случится».

-В – третьих, не забывайте, что все контролировать невозможно.  Назначаете свидание, а ваш возлюбленные опаздывает. Без стеснения, скажите ему об этом прямо.

Еще запомните, что на все следует смотреть здраво. Не неситесь сломя голову, не замечая света светофора. Наконец, переведите дух. Теряете терпение, сделайте три глубоких вдоха, чтобы успокоиться. Это прием релаксации. И прежде, чем кричать на кого-то, оглянитесь вокруг. Скажите себе: «Не спеши, взвесь силы. Не переживай».

Научитесь, ценить настоящее. В конце концов, мир не так уж плох. Оглянитесь.

Для постоянно занятых людей необходимо научиться планировать день, главные задачи, как на работе, так и дома. В вашей сумке всегда должна быть книга.

Неплохо заняться вязанием. Это очень отвлекает от ожидания и успокаивает нервы.

Заведите дневник. Записывайте те события, которые вам дороги. Уверяю вас, что через какое-то время вы с удовольствием прочитаете то, что считали вовсе неинтересным. Не избавляйтесь от дневников.

Любите музыку, больше гуляйте. Будьте терпеливы. Тогда ваша жизнь вам больше будет приносить радости.

Конечно, наша жизнь полна проблем. Все они вызывают беспокойство. Если беспокойства продуктивные, а есть просто бесполезные. Они отрывают силы и нервы. Я помню случай, когда моя знакомая не находила себе места, ее дочь ждала ребенка. Она ходила из комнаты в комнату, заламывала руки, и повторяла в волнении: «Неужели, все будет плохо? Не верю!»

Не рисуйте себе страшные картины. Плохое не зависит от вас. Если оно должно произойти, оно будет. Но если вы будете себя настраивать на доброе, хорошее, - хорошее случится. Дерзайте!