Что пугает нас и настораживает? Конечно, проблемы, которые вдруг «накатывают» неоткуда… Помню, как однажды встретила знакомую, которая мне сказала: «Знаешь, как трудно стало жить. Идет такая «черная» полоса. Я так и знала, что это будет. До этого и деньги муж в дом приносил. Машину купили, евроремонт сделали. Все было хорошо. Теперь пришло время за все расплачиваться».
Жизнь полна проблем. Никто с этим не спорит. Было бы удивительным, если бы проблемы кого – то обходили стороной.
Накатывает то одно, то другое. Причем, всегда неожиданно… Было бы глупо думать, что хорошо будет всегда. Ведь никто из нас не застрахован от неприятностей, как на работе, так и дома. Когда заболела сестра одной моей подруги, она сначала впала в апатию. Не знала, что делать. Но психолог ее успокоила. Именно она рассказала, как ухаживать за сестрой, как выстроить отношения со взрослой дочерью…
Сейчас, когда я встречаю подругу, она говорит о своих проблемах спокойно и уверенно. Дочь подруги – приветливая женщина, часто приходит к маме, всегда с подарками. При этом говорит: «Мамочка, я побуду с тетей, а ты пойди погуляй, отдохни…»
Когда настигает человека неприятности, то у него и нервы сдают, и хандра нападает. И мысли плохие в голову лезут. Так уж мы устроены. Если волнения помогают вам избежать неприятности, это неплохо. Но чаще ведь бывает, что не помогают.
Раскалывается голова, нет сна. Так и до невроза близко. Хотя естественно волноваться для нас. Нас волнуют больные и старые родители, болеющие дети. Работа, дела у мужа и т.д. Помню, как сама растерялась, когда заболела мама. Всегда активная, готовая прийти на выручку соседям и знакомым, она вдруг слегла.
Случался микроинсульт. За ним последовал еще один. Пришлось, ехать в больницу. Потом потянулись долгие месяцы ухаживания за больным человеком. В этот сложный период со мной рядом был муж. Приезжали дети.
Любая поддержка близких людей очень важна в таких ситуациях. Она помогает обрести уверенность, успокаивает.
Словом, в нашей жизни, нет числа причин для волнений. Но трепать нервы зря – плохая затея. Ведь, иногда понимаешь, что сам изменить ничего не можешь. Нужно время. Значит, нужно ждать. Есть поверье, если поволнуешься накануне, все будет хорошо. Я тоже долго следовала этому поверью.
Но жизнь меня убедила, что это не так. Я только выводила из строя свою нервную систему. Прежде, чем начать волноваться, попробуйте взвесить ситуацию реально. Какой найти выход? Выход, как правило, находится. Или ситуация сама исчезает. Проблема решается. Причем, без ваших усилий. Словно, вам кто-то помогает. Если ситуация никак не решается, то «отпускайте» ее. Придет ее время.
Кто -то опасается, что ее бросит муж. Я знала такую даму, которая без конца повторяла: «… ты знаешь, если он уйдет, я пропала». Она всегда притягивала к себе плохие мысли…
В чьей-то голове сидит мысль, что сын или дочь заболеют. Другие опасаются, что останутся без работы, до ужаса боятся окрика начальства. Нет числа примерам. Будьте реалистичны. Вероятность всего не так велика, как кажется. Еще. А разве вы своими страхами и волнениями можете все изменить?
Переключайтесь на успех. Живите здесь и сейчас. Радуйтесь каждому дню, даже самому маленькому успеху. Он ваш, верьте в себя. Находите позитив жизни и тянитесь к счастливым и успешным людям. Вас посетит успех.
Не драматизируйте события. Не притягивайте плохие эмоции.
О.К.