Плохое настроение обычно лечат интересным занятием. Но, как давно вы занимались тем, что хотели. Трудно вспомнить. Одолевают заботы и дела, дети и работа. Мы до сих пор не научились говорить «нет». К нам приводят чужого ребенка в обмен на хороший концерт, куда разумеются, пойдут соседи.
Мы задерживаемся после работы, потому что у лучшей подруги свидание. Как же ей откажешь!
Знаю, как однажды моя знакомая, выслушав меня, когда я ей рассказала, что с трудом могу отказать начальству, ответила: «Знаешь, я тут подумала, подумала… и решила, что ответить «нет» не так уж и трудно, если не оглядываться назад. Вот ты, смогла бы в случае гнева начальства написать заявление об уходе… И «помахать» ручкой?»
Думать мне не пришлось. Я сказала, что дорожу работой и не умею скандалить. Но знакомая сказала: «А ты и не скандаль. Скажи, что не будешь выполнять дурацкие указания… потому что уважаешь себя».
Вот оно главное слово – уважать себя!
Вспомните, что порой мы стоим в магазине за тортом, чтобы отблагодарить старенькую соседку только потому, что она передала вам телеграмму, которую принесли вам, когда вас не было дома. И так бесконечно. Выгуливаем чужих собак и т.д. Даже отдыхая, мы думаем о делах. Забыть о ней – значит забыть о себе. Но это не так. Работа, не зря говорят, не волк, в лес не убежит. Посвящайте себе больше времени.
Старайтесь жить в удовольствие. Вы станете меньше уставать, лучше себя чувствовать, как только перестанете жить по указке людей. Становитесь хоть на время эгоисткой. В хорошем понимании этого слова. Планируйте дела заранее. Не делайте больших списков. Это портит настроение. Лучше меньше дел, да лучше их сделать.
Моя дочь сказала, что ее соседка возле мусоропровода после ремонта квартиры установила старый шкаф, стол и стулья. Хотела вывезти, да подзабыла. В ответ я сказала, что надо сказать соседке, что это не ее собственность… Дочь улыбнулась. «Мама, - ответила она, - это бесполезно. Она на это не реагирует».
Я видела эту даму и, набравшись мужества, с улыбкой обратилась к ней: «Вы знаете, дорогая, моим детям мешает ваша старая мебель. А вам нет?» Она не обернулась. Вот такие дела. Но еще одна соседка (на площадке три квартиры) церемониться не стала и, увидев «неслабую» на вид даму, грубо заметила: «Эй, красотуля! Не уберешь свое барахло, завтра все полетит на детскую площадку… Могу это устроить». И что вы думаете. Через день все исчезло.
Ну, что тут скажешь! Жизнь испортить вам может не только грубый окрик в трамвае, но и соседка по площадке. Так что учитесь оберегать свой мир. Приглашайте к себе гостей, сами ходите в гости. «Отрывайтесь» по полной программе. Веселитесь, веселите других. Не случайно говорят, что смеяться над собой надо первой, пока не засмеялись другие.
Если у вас гости, делайте все на скорую руку. Зачем перед ужином с друзьями нагружать себя делами. Вы ведь собираетесь отдыхать, а не пахать!
Музеи, театры, книги – все это обогащает нашу жизнь. А общение. Самое ценное, что есть в жизни. Надо взять за правило – никогда не оглядываться назад и ни о чем не жалеть.
Не забудьте, что лучшее лекарство от стресса – сон. Спите, особенно по выходным долго. Сколько хотите. Проснувшись, не спешите к кухонным делам. Понежьтесь. Это ваш день.
Устраивайте банные дни. Посетите косметический кабинет. Следите за своей внешностью. Балуйте красивыми вещицами. Покупайте новые платья и кофты. Постоянно обновляйте гардероб. Шейте, если можете. И вы всегда будете себе нравиться. Заметьте, себе и окружающим.
Удачи, мои дорогие!
Поделилась мыслями Ольга.