беременность главнаяСтрах беременности возникает по многим причинам. Ему подвержены не только те девушки, которые вынашивают ребенка впервые, но и те, кто беременеет второй и третий раз. «Боюсь забеременеть» — эту фразу можно слышать от молодых девушек, вступивших в серьезные отношения и готовящихся к пополнению в семье.

  Главный страх, который охватывает перед первой беременностью, — это боязнь сильной боли.

Нередко причиной ток фобии выступает психологический барьер, связанный с неизвестностью и расставанием с беззаботной жизнью. Некоторые дамы переживают за свои отношения и за отношение мужа к младенцу. Например, муж начинает ревновать жену к ребенку, считая, что тот занял его место.

 Страх перед вторыми родами случается чаще всего из-за того, что мать боится оставить первого ребенка без внимания. Женщина сомневается в том, сможет ли она успевать следить за двумя детьми, не отразится ли это на семейной жизни. Часто в таких случаях мать переживает о том, сможет ли она полюбить второго ребенка так же сильно, как и первого. Девушки боится, что испытает те болезненные ощущения вновь и категорически отказывается рожать второго ребенка.

Чего боятся беременные женщины

Страх беременности — распространенное явление у женщин от 20 до 30 лет. Чаще всего они связаны со следующими явлениями:

  1. Боязнь сильной боли. Женщина читает информацию о родах, смотрит документальные фильмы, которые откладывают отпечаток в сознании и вызывают развитие фобии.
  2. Страх перед ответственностью. Молодая мать не хочет расставаться с беззаботной жизнью и брать на себя ответственность за жизнь другого человека.
  3. Боязнь смерти. Летальный исход во время родов — явление редкое, но реальное. Услышав о единичных ситуациях, женщина примеряет проблему на себя и не хочет рожать ребенка.
  4. Страх неизвестности. Часто матери боятся будущего: что станет с ее семьей, будет ли рад муж, не уйдет ли он к другой женщине, хватит ли ей денег для содержания ребенка.
  5. Как перестать бояться родов

Чтобы снять порог тревожности, необходимо уметь бороться со страхами. Конечно, преодолеть полностью свои переживания получится вряд ли. Но снизить степень их интенсивности вполне реально.беременность

Способы справиться со страхом

  1. Подробнее узнать о родах. Многие матери боятся неизвестности и не знают, как протекает процесс рождения ребенка. Психологи рекомендуют приобрести медицинскую книгу о беременности и родах, внимательно изучить всю информацию о схватках и потугах. Так мать будет знать, что ее ждет.
  2. Эмоциональная подготовка. При наступлении схваток не нужно сразу концентрироваться на боли. Стоит думать о том, что буквально через несколько часов на свете появится новый человек, который также испытывает не меньший стресс, чем мать.
  3. Некоторые психологи советуют изменить свое отношение к родам. Лучше воспринимать их не как тяжелое наказание, а как ответственную работу, которая приведет к достижению продуктивного результата.

Немаловажна в сложный период и поддержка близких людей. Желательно, чтобы женщину в ответственный момент сопровождал супруг, мать или лучшая подруга. Так она будет видеть, что ее страх разделяют другие люди.

Как пережить роды, если очень боишься боли

Залог хороших родов — выбор правильного врача и клиники. От действий специалиста на 50% зависит самоощущение матери в процессе рождения ребенка. Остальные 50% выпадают на долю женщины. При паническом страхе психологи рекомендуют записаться на специальные курсы для матерей и отцов. Здесь они смогут ознакомиться со всеми тонкостями беременности, узнать о многих деталях и подготовить себя морально.

Как научиться расслабляться

Умение расслабляться — немаловажная деталь, помогающая снизить порог болевых ощущений. Психологи советуют научиться правильно дышать в процессе деторождения, расслаблять мышцы и пропускать через себя болевые потоки.

«Боюсь рожать сама — лучше кесарево»

Некоторые женщины приходят к решению сделать кесарево сечение, чтобы преодолеть свои страхи. В большинстве случаев врачи выступают за естественные роды. Исключением могут стать серьезные патологии в организме матери. К ним относят болезни сердечно-сосудистой системы, рубцы на матке, варикозное расширение вен половых органов.беременность 1

Боязнь за малыша

Нередко мать переживает не за себя, а за состояние ребенка в момент родов. Ведь женщина, которая читала пособия по беременности, знает, что в этот момент младенец не меньше подвержен стрессу. Эта мысль пугает матерей перед предстоящими родами. Однако врачи успокаивают женщин, ведь природой все предусмотрено максимально грамотно и безопасно.

Что происходит с ребенком в момент родов

Ребенок действительно перестает дышать в период прохождения по родовым путям. Из-за этого развивается недостаток кислорода, только что появившийся на свет ребенок чем-то напоминает куклу. И только после перерезания пуповины и легкого хлопка врача малыш как бы оживает и начинает активно шевелиться и плакать.

Врачи утверждают, что как только девушка услышит плач своего ребенка, все переживания и предрассудки отойдут на второй план. Поэтому психологи не советуют переживать за малыша в процессе рождения. Современная медицина в состоянии грамотно следить за состоянием и сердцебиением младенца во время родов.

Как настроиться на роды — советы психолога

  1. Не стоит бояться длительного деторождения. Многие мамы утверждают, что рожали ребенка по 18 часов. Однако не все это время приходилось на долю схваток. Обычно они появляются каждые 40-50 минут. Перед выходом младенца схватки становятся более интенсивными и долгими. Но даже в это время между ними будут перерывы, когда мама сможет немного передохнуть.
  2. Чтобы не испытывать сильной боли, стоит подготовиться к деторождению заранее. Для этого нужно подготовить мышечную часть организма. Помогут умеренные физические нагрузки. Например, йога или плавание.
  3. Чтобы не чувствовать себя отчужденно, лучше позвать в палату близкого человека, который смог бы поддержать женщину в период сильных схваток. Но в процессе рождения ребенка лучше попросить его выйти по эстетическим причинам. Иначе потом мать будет испытывать чувство стыда.

Что делать во время родов, чтобы они прошли легко

Для облегчения родов необходимо воспользоваться обычной ходьбой. Она уменьшает интенсивность болевых ощущений и помогает матке быстрее раскрываться. Чтобы не выдохнуться в процессе рождения ребенка, необходимо пить больше жидкости и хорошо перекусить перед схватками.

Боязнь родов — это нормальная проблема, с которой, так или иначе, сталкивается каждая женщина. Однако при должной подготовке и поддержке близких людей женщина по минимуму ощутит стресс и перенесет роды без каких-либо осложнений.

https://9psy.ru/fobii-i-manii/boyazn-rodov-i-strah-pered-beremennostyu